Haushalt und Wohnen

In den Wintermonaten sinken die Temperaturen oft unter 0°C. Viele Menschen sind sehr empfindlich an Kopf und Ohren, setzen aber dennoch keine Kopfbedeckung auf. Dies solle man jedoch unbedingt tun.

Die Ohren sind eine der wichtigsten Sinnesorgane, die der Mensch zur Verfügung hat. Diese sollten auch entsprechend behandelt werden. Kälte ist für Ohren – wie auch für andere Extremitäten nicht gerade gut. Wenn man nicht vorsorgt, drohen Erfrierungen oder andere gesundheitliche Schäden.

• Weiterlesen: Trotzen Sie der Kälte!

Wer unter einer trockenen und angegriffenen Haut leidet und öfter Schwellungen im Gesicht hat, kann sich mit einer Quark-Gurkenmaske helfen.

Handelsüblicher Quark wird ca. 1-2 mm dick auf die Gesichtshaut aufgetragen. Die Augenlider werden mit jeweils einer Gurkenscheibe bedeckt. Nach ca. 20 Minuten hat man einen frischen und verjüngten Teint.

Diese natürliche Beautymethode eignet sich für jeden Hauttyp und kann vor allem auch nach dem Sonnenbaden der Haut wieder Feuchtigkeit zurückgeben.

Das Stillen das Beste ist fürs Baby ist sicher, allerdings können oder wollen manche Mütter aus den verschiedensten Gründen nicht stillen. Die Alternative heißt hier: Fläschchennahrung. Die Pulver, hygienisch verpackt, sind von diversen Herstellern inzwischen immer wieder verbessert worden und ernährt das Baby optimal. Doch einmal geöffnet, laden die Milchpulver Keime und Bakterien ein, sich dort anzusiedeln.

Wichtig ist, die Beutel immer wieder zu verschließen! Lassen Sie diese niemals offen stehen! Verschluss-Clips oder ein Folienschweißgerät helfen hier, die Verpackung vor zu viel Bakterienbefall zu schützen.

• Weiterlesen: Babyfläschchen einfach sterilisert

Kaffee, Fleisch, säurehaltige Getränke, Stress im Alltag und vieles mehr kann zu einem gestörten Säure-Basen-Haushalt im Körper führen. Dieser kann den Körper sogar auf Dauer schädigen. Dann können sich chronische Krankheiten entwickeln und der Körper zeigt anhand diverser Symptome, dass etwas nicht stimmt.

Treten plötzlich Migräne, Allergien oder Rheuma auf oder bekommt man bereits in jungen Jahren graue Haare, sollte man hellhörig werden. Spätestens jetzt ist es an der Zeit, den Säuregehalt im Körper zu messen und ggf. zu regulieren.

In Apotheken oder im Online-Handel bekommt man für ca. 2,50 Euro pH-Wert Teststreifen (80 Stück), die man für die Messung im Urin verwenden kann. Halten Sie sich hier an die Gebrauchsanweisung. Um ein aussagekräftiges Ergebnis zu erhalten, messen Sie morgens, mittags und abends. Der Durchschnittswert sollte pro Tag mindestens bei 6,9 liegen. Liegt der Wert darunter, ist es möglich, dass Ihr Körper übersäuert ist. Ideal ist ein pH-Wert zwischen 7,3 und 7,5.

• Weiterlesen: Entsäuerung verhilft dem Körper zu neuem Elan!

Wälzen Sie sich auch hin und her, nachdem Sie sich schlafen gelegt haben? Sind Sie todmüde, können aber nicht einschlafen?

Wieviel Schlaf jeder Mensch braucht, ist individuell. Studien haben aber gezeigt, dass ältere Menschen eher tagsüber mal ein Nickerchen halten, dafür aber morgens früher wach sind und abends spät ins Bett gehen. Junge Leute gehen später zu Bett, schlafen dafür aber auch länger. Man geht durchschnittlich von 7-8 Stunden Schlafbedürfnis bei einem gesunden erwachsenen Menschen aus.

Schlafstörungen können multiple Ursachen haben. Neben Stress und einem gestörten Tag-Nacht-Rhythmus können auch die Hormone eine Rolle spielen. Ein Müdigkeitsgefühl am Tag oder immer häufig wiederkehrende Erschöpfungszustände sind die Folgen andauernder Schlafprobleme. Zuweilen kommt es nach einer unruhigen Nacht zu Konzentrationsschwäche und körperlichem Unwohlsein.

Ein einfaches Mittel, das Schlafstörungen lindern kann, ist Baldrian. Baldrian beruhigt und wirkt insbesondere in Kombination mit Hopfen stark Schlaf fördernd.

Baldrian gibt es in Tropfenform als Tinktur oder auch als Dragees zum Einnehmen. Über den Tag verteilt können diese auch bei Unruhezuständen helfen. Auch bei Prüfungsangst oder Nervosität hat sich die Einnahme bewährt.

Baldrian ist eine Heilpflanze, bei der vor allem die Wurzel therapeutisch wirkt. In Europa ist diese Pflanze zu Hause und kann auch im heimischen Garten gedeihen.

Forschungen haben gezeigt, dass Baldrianprodukte sogar ähnliche Wirkungsweisen aufweisen wie Benzodiazepine. Die Wirkung ist jedoch wesentlich schwächer und verträglicher. Kein Hang-over-Effekt entsteht und man fühlt sich trotz Einnahme am nächsten Tag fit und ausgeruht. Anders als bei Benzodiazepinen hat Baldrian kein Abhängigkeitspotenzial und keine Nebenwirkungen. Mangels Erfahrungswerten sollte man aber als Schwangere oder in der Stillzeit auf Baldrian verzichten.

Ein heißes Fußbad kann auch sehr schlaffördernd wirken. Hier können auch ätherische Öle zugesetzt werden, die einen beruhigenden Effekt haben. Besonders gut eignen sich Kamille und Lavendel.

Schlafstörungen sollten jedoch nicht unterschätzt werden. Bei lang anhaltenden schlaflosen Phasen sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden.

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Tipps zum Kauf einer neuen Matratze

Foto by Sarah G… (CC BY flickr.com)

Ein Kinderfuß benötigt Platz und Spielraum im Schuh, allerdings auch nicht zu viel, denn auch zu viel Platz kann schädlich für die heranwachsenden Füße sein. Gutes Schuhwerk ist das A und O bei Kindern, denn bereits hier wird festgelegt, ob man als Erwachsener Schwierigkeiten mit den Füßen bekommt.
Die Auswirkungen von falschen Schuhen!
Sind die Schuhe zu klein oder engen den Fuß langfristig ein, so kommt es zu verkrümmten Zehen, die spätestens als Erwachsener zu Schmerzen beim Laufen führen. Darüber hinaus hat man beobachtet, dass auch Kniegelenke und Hüftbeschwerden unter dem Fehlverhalten beim Laufen ausgelöst werden, sodass der gesamte Bewegungsapparat geschädigt wird. Kinderfüße sind zart und weich von Geburt an und werden erst im Laufe der Zeit, zu dem wie man diese behandelt. Engt der Schuh ein, so haben auch schon die Kleinsten unter verstärkter Hornhautbildung oder unter Schwielen zu leiden. Daher sind gerade die Eltern angehalten auf die Füße ihrer Kinder schon frühzeitig zu achten und für gute und passende Schuhe zu sorgen.

Worauf muss man bei Kinderfüßen verstärkt achten?
In den ersten drei Jahren eines Kindes wächst der Fuß am stärksten – um ca. 4,3 cm. Die einzelnen Phasen des Wachstums müssen regelmäßig kontrolliert werden, um langfristige Schädigungen der Füße zu vermeiden.

Wie kontrolliert man die Füße eines Kindes?
Um genaue Messergebnisse zu erzielen, sollte man einen Fußabdruck unter Körperlastung des Kindes anfertigen und diesen mit dem Innern der Schuhe vergleichen – ist die Schablone eindrückt wird es höchste Zeit für ein paar neue Schuhe! Um ganz sichern zu sein, dass der Fuß nicht beengt wird, kann man sich auch beim Fachhändler wie zum Beispiel bei Deichmann Familienwelt die Füße des Kindes vermessen lassen. Ähnlich, jedoch noch genauer wie bei dem Vorgehen Daheim wird der Fuß auf einem Fußmessgerät gemessen – anhand dieser Skala wird die aktuelle Schuhgröße des Kindes schnell und einfach ermittelt.

Service und Leistung bei Deichmann Familienwelt!
Neben der kompetenten und fachlichen Beratung der Deichmann Familienwelt, erwarten den Kunden verstärkt nur hochwertige Schuhmaterialien, die den Kinderfuß flexibel während des Laufens stützt, wie auch schützt und ebenso atmungsaktiv eingebettet. Ob nun vor Ort in den Geschäften oder auf der Webseite von Deichmann Familienwelt im Internet – wo jeder sich jederzeit zahlreiche Tipps rund um den Kinderfuß holen kann.

Dass frisches Obst der Gesundheit zuträglich ist, weiß jedes Kind, aber leider lässt die Auswahl an Frischobst aus regionalem Anbau manchmal zu wünschen übrig.

Vor allem im Winter können auch Engpässe auftreten, was das Angebot angeht. Deswegen werden immer mehr exotische Obstsorten importiert und in gut sortierten Obstregalen feilgeboten.

• Weiterlesen: Tun Sie sich etwas Gutes mit exotischen Früchten!

Ein strahlendes Lächeln mit weißen Zähnen wünscht sich eigentlich jeder. Doch was tun, wenn man von der Natur nicht mit einem solchen ausgestattet ist?

Manche Zahncremes verschiedenerer Hersteller versprechen da Abhilfe. Inzwischen gibt es eine Menge Anbieter auf dem Markt, die mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen den Verfärbungen auf den Zähnen den Kampf angesagt haben.

Die Frage ist nur? Helfen diese Cremes denn wirklich? Oder schaden Sie den Zähnen sogar? Tests haben erwiesen, dass die Zahncremes lediglich kleine Verfärbungen beseitigen können. Problematisch ist nur, dass die Zahnpasten wesentlich mehr kleine Schleifpartikel enthalten, als eine reguläre Zahncreme. Dies kann auf Dauer zu einem Abrieb des Zahnschmelzes führen und ihn sogar schädigen. Verwendet man eine aufhellende Pasta, sollte man diese mit einer regulären im Wechseln und nicht für länger als 6 Wochen verwenden – Packungsbeilage aufmerksam lesen!. Danach empfiehlt sich eine Pause.

• Weiterlesen: Zähne aufhellen – aber wie?

Die demographische Entwicklung in Deutschland zeichnet eine deutliche Tendenz ab: durch die erhöhte Lebenserwartung und die stetig sinkende Geburtenrate wird der Anteil der älteren Menschen in den kommenden Jahren weiter ansteigen. Die Auswirkungen dieser Entwicklung zeichnen sich in vielen Bereichen ab. Neben der finanziellen Versorgung der Menschen, stellt sich auch die Frage, nach den körperlichen Bedürfnissen.

Bedarfsgerechter Wohnraum für Senioren

Für einen bedarfsgerechte Wohn- und Lebensraum sind daher einige Anpassungen zu leisten. Durch die eingeschränkte Mobilität von Senioren sind vorhandene Barrieren im Haushalt zu beseitigen. Ein banal klingender Aspekt stellen Treppen dar. Jedoch sind für Menschen mit Gehbinderungen Treppen im eigenen Haushalt nur unter Schmerzen oder gar nicht mehr passierbar, weshalb Abhilfe geschaffen werden muss. Mit einem Treppenlift wird diesen Menschen geholfen, dieser übernimmt die Personenbeförderung und je nach Ausstattung auch mit Rollstuhl oder schweren Lasten.

Erstattung durch die Krankenkasse

Die Kosten für einen Treppenlift variieren sehr stark. Die Kosten hierfür trägt die Krankenkasse auch nur bedingt. Denn hier sind die Angehörigen angehalten zu prüfen, ob sie dem älteren Menschen in ihrem Haushalt nicht auch ein Zimmer in einem unteren Stockwerk unterbringen kann. Gleiches trifft auch auf Mietwohnungen selbst zu. Denn in einem Mehrfamilienhaus besteht häufig die Möglichkeit, dass man mit einem Nachbarn unter Umständen die Wohnung tauscht und so einen ebenerdigen Eingang erhält, was dann den Einbau von Treppenliften unnötig macht. Geht dies jedoch nicht, dann muss man, wenn man an den Rollstuhl gefesselt bleibt durch Krankheit oder Unfall und auch ein Umzug nicht infrage kommt, weil das eigene Haus, über die Übernahme von Kosten für einen Lift verhandeln. Natürlich kann hier jede Menge Geld gespart werden. Grundsätzlich bestehen zwei Möglichkeiten; Kauf und Miete.

Geld sparen durch Kauf

Wenn sich der Betroffene bzw. die Angehörigen für den Kauf von einem Treppenlift entscheiden, dann sollten sie vor allem auf die Einbau-, Montage-sowie Garantieleistungen achten. Gespart werden kann vor allem, wenn sich die Betroffenen für einen gebrauchten Treppenlift entscheiden. Dabei handelt es sich um in einem anderen Treppenhaus ausgeben Lifte, die jedoch generalüberholt wurden und bei denen natürlich auch eine Garantieleistung besteht. Der Kauf von einem Lift aus zweiter Hand ist nichts Ungewöhnliches. Und die Anbieter haben ein entsprechend großes Sortiment und daher auch meist das Passende am Lager.

Alternative Mieten

Viele Verbraucher entscheiden sich, wenn es um die Anschaffung von einem Lift geht, aber auch für die Anmietung von einem Lift. In diesem Fall sollte jedoch schon absehbar sein, dass die Anmietung nicht eine so lange Zeit dauert. Zum Beispiel wenn schon ein Termin für einen Umzug in eine ebenerdige Wohnung feststeht oder abzusehen ist, dass der Betroffene ins Pflegeheim verlegt werden wird.

Schlechter Geruch in Haus und Wohnung wirkt nicht eben behaglich. Doch man braucht nicht die chemische Keule in Form sogenannter Lufterfrischer zu schwingen, um einen angenehmen Duft in den vier Wänden zu haben. Mit natürlichen Mitteln kann man seinen Raumduft ganz leicht selber machen.

Chemische Lufterfrischer und sogenannte Neutralisierer stehen immer wieder auf dem Prüfstand. Das Umweltbundesamt beispielsweise rät von der Benutzung chemischer Luftreiniger ab.

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