Haushalt und Wohnen

Im Lauf der Zeit wird Gartenarbeit, die man früher mühelos und mit Freude erledigte,  zu einem anstrengenden und oft auch riskanten Unterfangen. Doch mit den richtigen Vorkehrungen,  Verhaltensweisen und Gartengeräten haben auch  Senioren Freude an der  Gartenarbeit und können das Unfallrisiko im Garten minimieren.

Mit fortschreitendem Alter wird es immer wichtiger,  bei der Gartenarbeit eine möglichst kraftsparende Technik zu entwickeln und auf die richtige Körperhaltung zu achten. So ist eine gebeugte Haltung eine für den Rücken riskante Angelegenheit, die man tunlichst   vermeiden   sollte. Richtig ist es dagegen, bei jeder Art von Gartenarbeit eine aufrechte Haltung mit geradem Rücken einzunehmen. Auch das häufige Wechseln der Position ist vorteilhaft, um Rücken und Gesundheit zu schonen. Hilfreich bei vielen Arbeiten sind Gartengeräte mit Teleskopstiel, welche sich sogar an die individuelle Körpergröße anpassen lassen.Bei anderen Geräten sollte man auf ergonomisch geformte Griffe und grundsätzlich auf ein geringes Gewicht achten. Für Arbeiten amBoden ist ein Polster für die Knie eine hilfreiche Sache- dies gilt übrigens nicht nur für Senioren, sondern  für jedes Alter. Eine gute Hilfe für bodennahe Arbeiten sind auch Rollhocker, mit denen man sich komfortabel bewegen kann.

Werden Utensilien wie Gartenerde, Dünger, Töpfe oder Pflanzen getragen, so sollte die Belastung niemals einseitig sein.  Vielmehr sollte man das Gewicht gleichmäßig auf beide Arme verteilen- ideal ist eine Schubkarre zum Transport größerer Gewichte. Es gibt beispielweise zweirädrige Schubkarren, die man mit einer Hand bedienen kann und dabei die andere frei hat, um beispielsweise eine Gehhilfe benutzen zu können.

Sehr hilfreich ist auch die richtige Planung des Gartens: nähert man sich bereits dem Seniorenalter und spürt die ersten Zipperlein, so ist es sehr vorausblickend, die Anlage eines oder mehrerer Hochbeete bzw. T ischbeete  in Betracht zu ziehen. Die Pflege der dort angelegten Pflanzen erleichtert die Gartenarbeit aufgrund der angenehmen Höhe ungemein und macht den Aufwand bei der Anlage des Hochbeets um ein Vielfaches wett. Solch ein Hoch- oder Tischbeet ist zudem von allen Seiten leicht zu erreichen und erspart einem schwierige Verrenkungen bei der Pflege. Die Anlage besteht zumeist aus einer stabilen Holzkonstruktion, die man auch von einem Schreiner anfertigen lassen kann, falls einem der Aufwand zu mühevoll ist.

• Weiterlesen: Gartenarbeit für Senioren: Freude im Garten trotz körperlicher Handicaps

Der Sommer 2010 überrascht uns mit extremer Hitze: allein die erste Julihälfte war die wärmste seit Beginn der Wetteraufzeichnung. Da kann es einem auch auf dem Balkon ganz schön warm werden. Wohltuend ist es dann, einen geeigneten Schattenspender zu haben, der meist gleichzeitig als Sichtschutz dient. Ob man sich für eine Markise oder andere Lösungen entscheidet, hängt nicht zuletzt davn ab, ob man zur Miete wohnt oder in der eigenen Wohnung.

Als Mieter kann man bezüglich der Gestaltung des Balkons natürlich nicht so schalten und walten, wie das in der eigenen Immobilie möglich ist. Bei der Umgestaltung des Balkons dürfen weder die Rechte der anderen Mieter noch die des Hausbesitzers beeinträchtigt werden, so Ulrich Ropertz vom Deutschen Mieterbund. Das Anbringen einer neuen Markise muss in jedem Fall vom Vermieter genehmigt werden. Dabei sollte man sich auch über die Modalitäten im Falle eines Auszuges aus der Wohnung absprechen.

Vorteilhaft an einer Markise ist, dass sie nicht nur als Schattenspender dient, sondern auch vor neugierigen Blicken abschirmt- bei Bedarf sogar seitlich, indem man passende Seitenmarkisen anbringt. Damit hat man dann nicht nur einen Sicht-, sondern auch einen wirksamen Windschutz.

Eine andere Möglichkeit, sich vor einem Zuviel an Sonne und Blicken zu schützen, ist die Verkleidung der Brüstung, die ja meist aus Gittern oder Acrylglas besteht. Hier kann man beispielsweise eine Sichtschutzmatte aus Bast oder aus Bambus anbringen. Im Handel ist auch eine Vielzahl an Balkonbespannungen aus Stoff oder Folie erhältlich. Laut Ulrich Ropertz müssen ein derartiger Sicht- und Windschutz vom Vermieter im Allgemeinen geduldet werden. Allerdings gibt es Mietverträge und auch Eigentümergemeinschaften, in denen vorgeschrieben wird, wie ein solcher Sichtschutz bezüglich Farbe und Material auszusehen hat. Ein Blick in den Vertrag ist vor dem Einkauf des Schattenspenders also ratsam.

• Weiterlesen: Schattenspender auf Balkon und Terrasse

Nun ist wieder die Zeit der Grillpartys und für viele ist der Duft von frisch Gegrilltem ein fester Bestandteil des Sommers. Kein Wunder, gibt es doch eine Riesenauswahl an leckeren Grillrezepten für jeden Geschmack. Die Lust am Essen und an der raffinierten Zubereitung wächst stetig. Doch welcher Grill ist für wen geeignet, welche Vor- und Nachteile hat das Grillen mit Strom, Kohle oder Gas?

• Weiterlesen: Strom, Kohle oder Gas- womit am besten grillen?

Endlich ist der Frühling da und vielerorts werden jetzt die Gartenmöbel inspiziert. Das Ergebnis ist zum Teil niederschmetternd: Sessel und Tische sind abgenutzt, vom Wetter gezeichnet oder auch teilweise defekt. Ab einem gewissen Maß sind solche Schäden einfach irreparabel. Doch wie alles haben eben auch Gartenmöbel ihre begrenzte Lebensdauer und ein Ende ist immer auch ein neuer Anfang.

Neue Gartenmöbel müssen also her! Die Frage ist jetzt nur: wo kaufen? In den zahlreichen Online-Shops hat man den Vorteil der riesigen Auswahl. Hier wird man in jeder Stilrichtung und Preisklasse fündig. Man kann bequem von zu Hause aus die Angebote und Preise vergleichen und sich genügend Zeit zur Entscheidung nehmen. Abgesehen von der riesigen Auswahl ist auch die Lieferung ins Haus ein Vorteil, der einem Transportprobleme abnimmt.

• Weiterlesen: Gartenmöbel im Online-Shop kaufen oder im Einrichtungshaus?

Allmählich meldet sich der Frühling mit den ersten Sonnenstrahlen. Mancherorts sieht man schon Schneeglöckchen und gelbe Winterlinge. Überall werden Tulpen und Hyazinthen angeboten- man bekommt Lust, in Wohnung und Garten einen Frühjahrsputz vorzunehmen. Tatsächlich kann man auch im Garten schon diverse Vorbereitungen für die nahende Gartensaison treffen.

Sind Eis und Schnee vom Gartenboden verschwunden, kann man sich an erste grundlegende Arbeiten im Garten machen: jetzt ist eine gute Zeit, um Teichmulden auszuheben, Fundamente und Wege zu bauen und Zäune auszubessern.  Den Boden kann man jetzt mit organischen Dünger wie zum Beispiel Kompost oder Hornspänen versorgen- das Material dazu oberflächlich in den Boden einarbeiten. So können die enthaltenen Stoffe bis zur Wachstumsphase derart umgesetzt werden, dass sie für die Pflanzen gut aufzunehmen sind.

• Weiterlesen: Frühjahrsputz im Garten- was man Ende Februar schon tun kann

In deutschen Großstädten wie zum Beispiel Berlin häufen sich die Meldungen über Wildtiere wie Füchse, Waschbären und Wildschweine im Garten. Da die Tiere ihre Scheu vor dem Menschen zunehmend verlieren, bedienen sie sich zu jeder Jahreszeit ungeniert vom Komposthaufen, der Mülltonne oder dem gepflegten Gartenbeet.

• Weiterlesen: Wildtiere im Garten

Alle Jahre wieder zieht  in den meisten deutschen Wohnzimmern ein Weihnachtsbaum ein. In rund 26 Millionen deutschen Haushalten ist ein festlich geschmückter Baum das wesentliche Symbol für festliche Stimmung an Weihnachten. Doch welchen Baum sollte man wählen? Welche Sorte nadelt am wenigsten, hält am längsten und ist auch aus ökologischen Gründen vertretbar? Hier ein paar Tipps zu Kauf und Pflege des richtigen Weihnachtsbaumes.

• Weiterlesen: Tipps für den passenden Weihnachtsbaum

Wer einen Garten hat, ist zu jeder Jahreszeit damit beschäftigt. Gartenarbeit ist erwiesenermaßen auch sehr gesund- in verschiedenen Studien wurden positive Auswirkungen auf Herz und Kreislauf, Konzentrationsfähigkeit und auf das Immunsystem nachgewiesen. Gartenarbeit soll außerdem Stress abbauen, hilfreich bei Depressionen sein und insgesamt das Leben verlängern. Was will man mehr? Einen gesunden Rücken! Hier ein paar Tipps zum rückenfreundlichen Arbeiten.

• Weiterlesen: Tipps für gesunde Gartenarbeit

Der Deutschen liebstes Hobby? Den neuesten Schätzungen nach könnte man auf Nachbarschaftsstreit tippen: rund 400.000 Fälle zerstrittener Nachbarn landen jährlich vor Gericht, weil die Kontrahenten keine vernünftige Auseinandersetzung zustande bringen. Dabei liegt der Streitwert meist in einem lächerlichen Rahmen und die Themen sind allesamt nicht neu: gestritten wird um provokativen Kinderlärm, unerträglichen Grillgeruch, die viel zu fröhliche Gartenparty, unverschämt lange Äste der nachbarlichen Ziersträucher und über Katzen, die keine Grenzen kennen.

• Weiterlesen: Ärger am Gartenzaun: Umgang mit Nachbarschaftsstreit

Wenn Sie als der Herr des Hauses demnächst heim kommen und  eine neu geflieste Küche, frisch verlegtes Laminat, mediterran gewischte Wände oder mehrere neue Hängeregale im Flur vorfinden, so heißt das nicht unbedingt, dass Handwerker im Haus waren…viel wahrscheinlicher ist, dass Ihre Frau bei einem kostenlosen Workshop namens „Women’s Day” im Baumarkt war und sich fit gemacht hat fürs Bohren, Fliesen und Verputzen.

• Weiterlesen: “Women’s Day” im Baumarkt- kostenlose Workshops für die Damen