Home

Hausarbeit und Fitness

Geschrieben in Allgemein,Gesundheit,Haushalt,Tipps,Zuhause & Wohlfühlen von admin am 30 August 2009

Die leidige Hausarbeit… Putzen, Wischen, Staub saugen, Bügeln, Rasen mähen sind zumeist ungeliebte Tätigkeiten, die von vielen so lange wie möglich hinaus geschoben werden. Was aber, wenn man Hausarbeit ab sofort in den Dienst der eigenen Fitness stellt? Der Sportwissenschaftler Prof. Hans Bloss ist der Ansicht, dass es für die Fitness ausreichend ist, die Bewegungen in Alltag und Haushalt bewusst und intensiv auszuführen. Damit erübrige sich sogar weitere sportliche Betätigung.

Edison wird ausgemustert

Im Jahr 1879 entwickelte Thomas Edison die Glühbirne, die seither weltweit die Nacht zum Tag machte. Nun steht sie in der EU vor dem Aus. Ab dem 1. September 2009 werden keine 100-Watt-Glühlampen mehr im Handel erhältlich sein. Matte Varianten der Glühbirne wird es schon zu diesem Datum in keiner Leuchtstärke mehr geben. Ein Jahr später wird es die Lampen treffen,  die es auf mehr als 75 Watt bringen und im Herbst 2012 sollen alle herkömmlichen Glühlampen verschwunden sein. Ersetzt wird die Glühlampe durch die Energiesparleuchte, die teilweise noch immer skeptisch betrachtet wird. Zu Recht?

Barrierefrei bauen, umbauen und wohnen als Teil der Altersvorsorge

Ein wichtiger Bestandteil der Altersvorsorge besteht darin, für Barrierefreiheit in der Wohnung oder im Haus zu sorgen. Es gibt heute eine große Auswahl an Möglichkeiten, seine vier Wände barrierefrei zu bauen oder sie entsprechend umzubauen.

Barrierefreies Wohnen bedeutet, dass in den eigenen vier Wänden keine Stufen überwunden werden müssen, um in einen anderen Raum oder in eine andere Etage zu gelangen. Die Türen sind auch für einen Rollstuhl breit genug (Mindestmaß: 90 Zentimeter). Sämtliche Einbauten sind so ausgerichtet, dass sie auch aus sitzender Position erreicht und genutzt werden können. Das gilt beispielsweise für sanitäre Elemente wie Spül- und Waschbecken oder für die Küchenarbeitsplatte und wird durch Höhenverstellbarkeit dieser Elemente erreicht. Im Bad sind sowohl Dusche als auch Badewanne leicht zugänglich- es gibt mittlerweile extra breite Duschtassen, die den Einstieg wesentlich erleichtern. An den nötigen Stellen sind Haltegriffe angebracht und die Bodenbeläge sind rutschfest und frei von Stolperfallen. Sämtliche Bedienelemente für Licht und Wasser sowie Türgriffe sind auch im Sitzen gut erreichbar.